老公听信小三的话,对我越来越冷淡,这个迹象暴露他早已出轨了

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文 | 心之助

1

老师你好。

我和老公婚姻十多年,我们爱争吵,都不成熟,但是对孩子还是很疼爱的,都对家有责任心。

我爱任性,嘴巴强硬,总是把自己柔软的一面掩藏了,老公有些烦我。

我对老公说曾经有个谈心的异性,但后来自己觉得非常不道德。

心不该对外人敞开的,所以断掉了。

但老公由此开始怀疑我,对我更加不信任,开始对工作中认识的异性倾诉烦恼。

开始他们是“哥们儿”,但相处了一年,我感觉性质变了,已经谈到感情了。


那人限制老公和我有任何的接触(包括床上的接触),

因为老公和那人倾诉时说了自己受的伤害,

和我的许多的缺点,老公也对那人有了依恋。

但我相信老公不是乱来的人,可那人对老公的思想及对我的评价起了关键的作用,

所以现在老公对我像陌路,和那人联系密切。

那人对老公也有很大的帮助,知道怎样和老公沟通,

从关心老公到现在查老公话单,限制他和别的异性接触……

这些老公都认为是人家关心他,我和老公的关系也受到那人的限制。

老公和她说了对我的怀疑,老公很信任她,认为自己是受害者,说是我背叛了他。

其实我当时只是倾诉内心的苦恼,但我发现很危险,我讨厌婚外的异性的关心,

所以停止了,但老公经常被背叛所折磨,老公也无法摆脱那人,这样的婚姻怎么办?

2

心理咨询师答:

你在来信中,一直用“那人”或者“婚外的异性”来形容正在介入你的婚姻的第三者。

我感觉你给我的信息有些混乱:

一方面,你相信老公不是乱来的人;

一方面你又说“那人”已经禁止老公和你的接触,甚至查他的电话单,限制他和其他异性的接触,这让我有了疑问,到底谁才是他的老婆,你还是“那个人”?

你说得没错,你已经知道他们的关系已经变了,但是我没有看到在你的来信中有什么情绪

我没有看到你对他们的来往有什么想法

我没有看到你采取了什么办法去阻止他们情感的进一步发展。

你老公感觉自己“被背叛”了,他用的办法就是以其人之道还施其人之身。

我相信你告诉他自己有了蓝颜知己这件事,是想要刺激他在婚姻中的“积极性”,但没想到他“受伤”如此之深。

无论如何,你们都必须面对一个现实:那就是当你们把目光转到婚姻之外的时候,你们都发现了很好的倾诉对象。

而当你觉得不道德的时候,就停掉了。

但你们的无法沟通的问题依然没有解决,反而添了新伤。

旧伤新伤叠在一起的时候,你依然没有找到解决问题的办法,

你只有委屈的为自己辩解:你没有婚外情的意图,你主动斩断情丝,你是个很讲道德的人。

但是你的老公并没有因为你的主动中止而感觉好过,

相反,他陷入到受害者的身份的桎梏中,寻找一个可以给他安慰的女人去了。

因为你曾经“犯了错”,所以没有很多底气去阻止他的婚外情?

婚姻是为了什么而存在的?

是为了心和心的交汇而存在的,如果心和心之间失去了联结,那么这个婚姻大概进入了活死人墓了。

你害怕离开这个婚姻,于是你一寸寸的割让领土,直到你发现自己变成了小三,而“那人”却成了正妻。

这样的婚姻对你来说,意义在哪里?

所以不要再骗自己,你现在面对的就是一个第三者,她正在蚕食你属于你的领地。

要么你去解决你和老公的问题,要么找一个知你心意的人一起生活,待在你现在的状态,只能给你自己判上痛苦的无期徒刑。

你要学会的第一件事就是要坚守一个底线:你拒绝被伤害。

无论你要做什么,你首先要保护好自己。

如果你连自己都保护不了,那也就不要谈发展感情。

如何保护?

第一、边界。

树立边界,划定底线。如果你感到痛了,就要喊出来。

你要告诉你老公,他的所作所为正在伤害你,而他的报复也该有个止境。

要么你们解决问题,要么离婚,总之伤害不能继续蔓延下去。

问题是,你也许很害怕离婚,如果你害怕,你觉得离婚太恐怖了,完全不敢想,那么你就会一直妥协。

第二、想象。

开始想象离婚以后的生活,无论你有多害怕,你都要想着如何在这样的状况下为自己而活下来,而且活得很好。

因为这的确是你有可能的结局,从现在开始要做准备会更好。

第三、 谈判。

当你不再惧怕离婚,你就可以理直气壮的为自己设立底线,告诉他,你们必须解决问题,你要为自己的婚姻而战。

但往往很多人在第二步的时候,就无法走过去,所以一直徘徊在妥协和痛苦之中。

其实,你已经告诉我了你婚姻的问题所在,

那就是你只能强硬地活着,而不能将软弱的地方给你老公看,但你能让婚外的那个男人看。

你的老公也跟你一样。

那么从现在开始,你要尝试着冒险将你的脆弱给你老公看,这无疑是有风险的,但正是因为你们一直想着没有风险、逃避面对的方式,才导致鸠占鹊巢的事情发生。

我不是在劝你们不要离婚,事实上如果你能和那个婚外男人更适合,他跟红颜知己更适合,离婚也许不是一件坏事。

我知道世界上有红颜知己,但是红颜知己没有影响家庭和婚姻这件事,我好像还没见过。

因为人是情感的动物,红颜知己的存在,

剥夺了妻子和丈夫升华他们情感的空间,而人的内心的情感能量是有限度的,不是无限丰富的。

所以说,情感从本质是不能分享的。

那些以为能分享的人,要么是活在自相矛盾的充满折腾的情感饥渴中,

要么就根本不知道情感是何物,这种痛苦,只有他们自己明白。

从终极意义上讲,红颜知己就是小三,她比小三更可怕,因为她会打着柏拉图恋爱幌子,最终占据的却是一个人的情感高地。

有没有例外呢?也许有,但那一定是在极少数人群中吧。


当然,话说回来,所谓说得容易,做得艰难。

如果你想真正面对和丈夫的沟通困境,我非常愿意帮助,通过正规的心理咨询和情感陪护来重建你们心灵桥梁。

很多人在找到我的时候,说的都是:

我从来没有想到,他这样的老实人/事业男/对家庭这么负责的男人……都会出轨!

真的一点迹象都没有?

肯定是有的,但是沉溺在柴米油盐的我们,往往很难意识到。

即使发现对方变冷淡了,不耐烦了,也会觉得他是工作累了,爱情变亲情了,而不愿意相信他是出轨了。

但是他骗的了我们的意识,却骗不过潜意识。

潜意识就像一个侦察兵,

总是能敏锐地捕捉到生活中的情绪、情感、感受、行为的变化,

然后无限放大,在梦中呈现出来。

这也是为什么,很多出轨都是从梦中发现端倪的。

你的他有没有出轨?你的爱情离小三有多远?不妨通过梦境测一测!


3

梦境投射测试

在近一年内,你是否梦见过下列梦境呢?

下面问题有4个选项:

A.经常 B.有时 C.很少 D.从未 (A=3分,B=2分,C=1分,D=0分)

1、你是否梦到家里墙壁被人破坏?

A. 经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

2、你是否梦到过自己和别人啪啪啪?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

3、你是否梦见汽车失控,或者刹车失灵?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

4、你是否梦见双人床变成单人床?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

5、你是否梦见水干涸或水结冰?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

6、你是否梦见地震?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

7、你是否梦见自己被伴侣杀死?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

8、你是否梦见战争或战场?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

9、你是否梦见小偷入室盗窃?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

10、你是否梦见有人睡在你们中间?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

11、你是否梦见穿一双破鞋?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

12、你是否梦见厨房中有腐败的饭菜?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

13、你是否梦到在水中与人打架?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

14、你是否梦到了恋人出轨?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

15、你是否梦到树木凋零,衰败?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

16、你是否梦到了房子起火?

A.经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

17、你是否梦到穿着脏衣服?


  1. A. 经常(3分) B.有时(2分) C.很少(1分) D.从未(0分)

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,心之助情感心理平台创始人,心理学学者,资深媒体人,15年婚恋情感专家;央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家;畅销书作家,著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》,各大平台均有售。


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