假期孩子玩手机上瘾怎么办?赶紧试试这些方法。

妈妈,我想玩手机。

等一下,我还没打好呢!

我要去玩一会儿...

逢年过节,家长都会抱怨,被孩子担心死了。他们整天玩手机,连吃饭都喊不出来!

尤其是青春期的孩子,说多了不行,说少了也不行,讲道理也太烦了……说到孩子玩手机,很多家长都是摇头叹息。

另一方面,因为疫情,很多作业和课程都要在网上完成,这就更难将孩子与网络隔离。

那么家长如何防止孩子沉迷手机呢?可以从以下几个方面尝试一下——

一个

良好的沟通

让孩子远离手机,和孩子良好的沟通是关键。家长看到孩子玩手机不要暴跳如雷,骂孩子,只会让事情变得更糟。而是要耐心地一步步说服和引导孩子。

2

制定规则限制使用手机。

家长可以和孩子沟通,制定手机使用规则。

规则应该具体、清晰、易于衡量。与“每天玩手机少于1小时”相比,“每天玩手机少于1小时”更容易衡量。

具体明确的目标让孩子更容易操作,也可以把规则写出来,贴在家里显眼的地方。

如果孩子不遵守约定,大人要坚持原则,强制关机。孩子哭着要,家长不能妥协,允许孩子的情绪发泄。等孩子情绪稳定后,再和孩子好好商量。

建立奖惩制度。

家庭制定电子产品使用规则后,家长和孩子可以互相监督,共同遵守。当父母违反规则时,也应该受到惩罚,从而建立孩子的规则意识。

当孩子遵守规则时,父母应该及时给予鼓励。适当的时候可以用奖励来鼓励孩子遵守规则。

培养兴趣,提高亲子陪伴质量。

家长可以利用假期培养孩子的兴趣,让孩子把时间投入到有趣有意义的事情上。可以带孩子进行体育锻炼,让孩子和自己一起锻炼,形成良好的亲子关系,让孩子体验手机之外的乐趣。

父母应该以身作则。

很多家长不离开手机玩游戏,而是怪孩子不玩游戏。这样的教育没有说服力。

父母的言行和家庭氛围直接影响孩子的行为和习惯。父母爱读书,爱学习,爱自律,大概率会培养出同样自律的孩子;父母热衷于整天玩手机、看电视,孩子自然对游戏更感兴趣,甚至沉迷其中。

所以家长要提高自己的要求,为孩子树立榜样,产生积极的影响。

使用健康的手机。

为了孩子的视力健康,家长要提醒孩子不要在黑暗中玩手机,使用手机时尽量打开房间的灯;每次玩手机的时间不宜过长;注意玩手机的姿势,不要靠得太近,不要躺着玩。

家长要给孩子选择优质的内容,选择适合孩子看的东西。最好能从中获取知识,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。

来源|综合自学生安全教育平台、中国教育报、人民教育、天津教育报等。

来源:河南教育广播

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